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こんばんは


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きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *イングリッシュマフィン (バター はちみつ)
   目玉焼き
   ウインナー(大葉)
   サラダ (ミニトマト 農園のブロッコリーと紫玉ねぎ)
   きゃべつタップリのスープ (レンコン 農園のきゃべつとにんじんとかぼちゃと
                   玉ねぎと冷凍して置いたミニトマト お庭のスープセロリ)
   自家製ヨーグルト
   ビーツゼリー(農園のビーツ)
   お庭のキウイ
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *ふりかけごはん (赤じそ漬け)
   焼肉 (豚肉)
   豚のしそ巻きフライ (豚肉 大葉 赤じそ漬け)
   かにかまの卵巻き (かにかま 大葉)
   蒸したブロッコリー(農園のブロッコリー)
   ミニトマト


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *おでん (二日目おでん)


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 *酢だこ
   メンチカツと味噌カツ (買ってきたもの)
   蒸したブロッコリー(農園のブロッコリー)
   ミニトマト
   お味噌汁 (豚肉 もやし 農園の下仁田ねぎ)


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朝から頭痛で熱っぽいので簡単に出せるスーパーのお惣菜を買ってしまったのだ

(お弁当も揚げ物だったなっ。。。。(´・ω・`)


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