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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *トースト
   目玉焼き
   ロースハム
   サラダ (大豆 ブロッコリースプラウト お庭の水菜とレタスとミニトマト
        農園の紫玉ねぎ)
   野菜のスープ (農園のきゃべつと間引きにんじんと玉ねぎとかぼちゃ 
            お庭のセロリとミニトマト)
   グレープフルーツとバナナ
   お庭のキウイ
   コーヒー


あさごはん


お弁当・・・・

 *ごはん (作り置きの秋刀魚の生姜煮)
   卵焼き
   鶏むね肉の塩麹焼き
   焼きそば
   お庭のミニトマトとパセリ
  

愛妻弁当


そしてばんごはん・・・・・・・・

 *きしめん鍋 (豚肉 きしめん 卵 お庭の春菊と水菜とねぎ)
   サラダ (農園の玉ねぎ お庭の水菜)
   もずくのポン酢和え


よるごはん


夕方になると冷え込むせいか お鍋が恋しくなるのだ

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