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こんばんは


お庭のバラ


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *三角クロワッサン
   目玉焼き
   ウインナー
   サラダ (大豆 ブロッコリースプラウト お庭のケールとレタスととトマト)
   野菜スープ (きゃべつ にんじん お庭の紫セロリとケールとトマト 農園の紫玉ねぎと
           パプリカとかぼちゃ)
   グレープフルーツ
   コーヒー


あさごはん


お弁当・・・・

 *ふりかけごはん
   卵焼き
   市販の焼くだけのハンバーグ
   ちくわ
   煮物 (大根 にんじん)
   お庭のパセリとミニトマト


愛妻弁当


そしてばんごはん・・・・・・・・

 *お好み焼き (卵 おからパウダー えび たこ 長いも 農園のきゃべつ)


ばんごはん


やっと畑のきゃべつが採れるようになったのだ

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