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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *糖質オフパン
   目玉焼き
   ロースハム
   サラダ (かぼちゃ お庭のミニトマト 農園のきゅうりと紫玉ねぎ)
   スープ (大根 れんこん 農園の玉ねぎとなす お庭のミニトマトとピーマンと
        ローリエとタイムとにんじん)
   お庭のスイカ
   コーヒー


チビとこあさごはん


今日のお弁当・・・・

 *メンチカツ (株主優待でいただいたもの)
   市販のチルドしゅうまい
   卵焼き
   お花のウインナー
   茹でたお庭のインゲン
   お庭のミニトマト
   ふりかけごはん (自家製梅干し)


チビとこ愛妻弁当。。


そしてばんごはんは・・・・・・・・

 *焼き魚 (さばの西京漬け)
   焼きなすのおろしがけ (農園のなす お庭の紫しし唐と大葉)
   煮物 (厚揚げ 大根 お庭のにんじん)
   冷奴
   和風サラダ (農園の紫オクラときゅうりと紫パプリカ お庭のオレンジパプリカ)
   自家製きゅうりの漬物 (農園のきゅうり)
   お味噌汁 (豚肉 大根 ごぼう 舞茸 お庭のにんじんとねぎ)


チビとこばんごはん

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