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☆きょう一日ごはん☆あさ。。ひる。。よるごはん。。(*^^*)☆

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こんばんは


きょうのあさごはん・・・・・・・・

 *トースト
   目玉焼き
   ウインナー
   サラダ (トマト 新玉ねぎ お庭のショボイビーツ 農園のブロッコリー)
   コーヒー


チビとこあさごはん


おひるは・・・・

 *お好み焼き (えび 農園のきゃべつ 自家製生姜の甘酢漬け)
   さば缶ときゅうりの和え物 (きゅうり 新玉ねぎ)
   インスタント塩ラーメン (にんじん お庭のねぎ)


チビとこひるごはん


そしてばんごはんは・・・・・・・・

 *鯛めし (冷凍して置いたもの のり)
  

チビとこばんごはん


 *シチュー(豚肉 玉ねぎ にんじん 農園のじゃがいもとブロッコリー)


チビとこばんごはん


あさお水をまこうとしたら 「ぐきっ!」

この後しばらく痛くて動けず ・・・・

あ・・・・・・・・もしやぎっくり腰


そんなわけで一日何も出来ず安静にしてました


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