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☆きょうのあさごはん☆愛妻弁当。。よるごはん。。(#^^#)☆

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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *チーズトースト (パセリ)
   目玉焼き
   ウインナー
   野菜のスープ (農園のじゃがいもとにんじんと玉ねぎと冷凍して置いた
            ブロッコリーと芽きゃべつ)
   お庭のキウイ
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *のりごはん (のり 鰹節 自家製紅生姜)
   卵焼き
   鶏の照り焼き
   野菜の炒め (農園のにんじんと芽きゃべつとブロッコリー)


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *おかゆ
   焼き鮭
   煮物 (ゴボウ 椎茸 農園の大根とにんじん)
   お味噌汁 (椎茸 農園の白菜)


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週末。。嬉しくてふたりのチビ達を抱っこして

笑っちゃうけど。。筋肉痛が。。。。


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *全粒粉パン
   目玉焼き
   ロースハム
   トマト
   茹でた野菜 (農園のブロッコリーと芽きゃべつ)
   自家製ヨーグルト
   ビーツゼリー(農園のビーツ)
   オレンジ
   コーヒー


201902014-02.jpg


お弁当・・・・

 *ふりかけごはん (自家製紅生姜)
   卵焼き
   アボカドとえびの春巻き (えび アボカド)
   じゃがいもとコーンの春巻き (コーン缶 アボカド)
   トマト


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *親子丼
   無料クーポンのコロッケ
   豚汁
   もやし炒め (もやし)


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ほっともっとのお弁当デシタ


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *かぼちゃパン
   目玉焼き
   ロースハム
   サラダ (レタス 農園の紫きゃべつとにんじん)
   自家製ヨーグルト (自家製レモンジャム)
   ヒーツゼリー
   オレンジ
   コーヒー


201902014-02.jpg


お弁当・・・・

 *和風ハンバーグ (牛豚合い挽き肉 しいたけ レンコン 農園の玉ねぎ)
   豚の野菜巻き (豚肉 大葉 舞茸 農園のにんじん)
   卵焼き
   大葉
   炊き込みご飯 (のり 豚肉 レンコン 自家製紅生姜)


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チビとこのおひるは

 *彩り野菜のパスタ (マグロのオイル漬け 舞茸 お庭のケールと紫ケール 農園のにんじん)


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *ごはん
   アボカドとえびの春巻き (アボカド えび)
   じゃがいもとコーンの春巻き (チーズ コーン缶 農園のじゃがいも)
   鶏手羽元の醤油麹焼き
   野菜の塩こうじ漬け (農園の赤大根とにんじん お庭のケールと紫ケール)
   自家製ぬか漬け (農園の紫にんじんとにんじん)
   お味噌汁 (舞茸 農園の大根)


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きょうは少しだけお庭の作業をしてあとは部屋にこもってました ( ̄ω ̄)

寒すぎる


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *トースト
   目玉焼き
   ロースハム
   きゃべつサラダ (農園の紫きゃべつ)
   野菜のカレースープ (セロリ 農園のきゃべつとにんじんと玉ねぎと
                かぼちゃと冷凍して置いたミニトマト)
   ビーツゼリー(農園のビーツ)
   自家製ヨーグルト
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *和風ハンバーグ (牛豚合い挽き肉 しいたけ レンコン 農園の玉ねぎ)
   レンコンのきんぴら
   お花のウインナー
   卵焼き
   大葉
   炊き込みご飯 (のり 豚肉 レンコン 自家製紅生姜)


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *鍋焼きうどん (豚肉 うどん ニラ 卵 豆腐 舞茸 ねぎ 農園の白菜)
   ゴボウの天ぷら
   かぼちゃの天ぷら (農園のかぼちゃ)
   オニオンサラダ (新玉ねぎ 農園の紫きゃべつ)


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夕方になって寒くなってきたので 急遽お鍋になったのだ


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *ピタパンサンド (レタス 大葉 トマト 農園の紫きゃべつ)
   目玉焼き
   ウインナー
   トマト
   野菜のカレースープ (セロリ 農園のきゃべつとにんじんと玉ねぎと
                かぼちゃと冷凍して置いたミニトマト)
   自家製ヨーグルト (自家製いちじくジャム)
   キウイ
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *焼き肉ごはん (豚肉 自家製紅生姜)
   卵焼き
   焼きそば (農園のきゃべつ)
   レンコンのきんぴら
   ウインナー
   大葉


201902012-04.jpg


そしてばんごはん・・・・・・・・

 *和風ハンバーグ (牛豚合い挽き肉 しいたけ レンコン 農園の玉ねぎ)
              大葉 農園の大根
   サラダ (トマト 大葉 農園のきゃべつ)
   レンコンのきんぴら
   焼きそば (農園のきゃべつ)
   自家製ぬか漬け (農園のにんじんと紫にんじん)
   黒豆煮たもの (黒豆)
   お味噌汁 (レタス ねぎ 農園のオレンジカリフラワー)
   炊き込みご飯 (のり 豚肉 レンコン)


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最近。。ぬか床が復活したのでぬか漬けを楽しんでます (≧▽≦)


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *石窯りんごパン
   目玉焼き
   ロースハム
   サラダ (ミックス豆 トマト レタス 農園のブロッコリーと赤大根
        とにんじん)
   自家製ヨーグルト (自家製いちじくジャム)
   キウイ
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *ふりかけごはん (自家製紅生姜)
   卵焼き
   お魚ハンバーグ (市販の焼くだけのもの)
   レンコンのきんぴら
   しいたけといかの炒め (しいたけ ひいか) 
   茹でたブロッコリー(農園のブロッコリー)
   トマト
   パゼリ


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *ごはん
   アジのお刺身
   湯豆腐 (ねぎ 豆腐)
   鶏の南蛮漬け (作り置きの唐揚げ レモン ねぎ 農園のにんじん)
   煮物 (ひいか 農園の大根)
   サラダ (ひいか レタス 農園の紫きゃべつとにんじんと紫玉ねぎ)
   お味噌汁 (舞茸 ねぎ 紫玉ねぎ)


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春が待ち遠しい。。。。(゜_゜)


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *石窯レーズン&くるみパン
   目玉焼き
   レタス
   ビーツゼリー(農園のビーツ)
   自家製ヨーグルト
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *鮭ごはん (焼き鮭 大葉 自家製紅生姜)
   卵焼き
   鶏胸肉の醤油こうじ揚げ
   しめじとにんじんの炒め (しめじ 農園のにんじん)
   ウインナー
   パゼリ
   大葉


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そしてばんごはん・・・・・・・・


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ラーメンを食べてきたのだ


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *石窯レーズン&くるみパン
   目玉焼き
   ロースハム
   サラダ (大麦フレーク ミックス豆 レタス 農園のブロッコリー)
   野菜のカレースープ (セロリ 農園のきゃべつとにんじんと玉ねぎとかぼちゃと
                 冷凍して置いたミニトマト)
   自家製ヨーグルト (自家製プラムジャム) 
   ビーツゼリー(農園のビーツ) 
   お庭のキウイ
   いちご
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *のりごはん (かつおぶし 自家製紅生姜)
   卵焼き
   鶏胸肉の醤油こうじ揚げ
   茹でたブロッコリー(農園のブロッコリー)
   お花のウインナー
   大葉


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *ピスタチオと青りんごのポテトサラダ (ピスタチオソース 青りんご 
                          セロリとセロリの葉 農園の紫きゃべつとじゃがいも)
   焼きそば (豚肉 農園のにんじんと紫きゃべつ)


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沢山作ったサラダも美味しくって二人でペロリ!


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *りんごのトースト (全粒粉食パン りんご)
   目玉焼き
   ロースハム
   茹でたブロッコリー(農園のブロッコリー)
   ミニトマト
   野菜のスープ (セロリ 農園のきゃべつとにんじんと玉ねぎと
            冷凍して置いたかぼちゃとミニトマト)
   自家製ヨーグルト (自家製レモンジャム)
   ビーツゼリー(農園のビーツ)
   お庭のキウイ
   いちご
   コーヒー


20190206-03.jpg


お弁当・・・・

 *ふりかけごはん (自家製紅生姜)
   卵焼き
   鶏胸肉の照り焼き山椒風味
   ブロッコリーの炒め (農園のブロッコリー)
   ミニトマト
   パゼリ


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *ミニ丼 (お刺身おつまみセット)
   アジの骨の素揚げ (お刺身にした残り・・お刺身は冷凍)
   ひいかの酢味噌和え (いか ねぎ)
   豚の水炊き (豚肉 うどん 油揚げ ねぎ 舞茸 にんにく 
   お庭の水菜 農園の白菜)


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アジの骨が パリパリして美味しい~


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *全粒粉入りフランスパン
   目玉焼き
   ウインナー
   茹でたブロッコリー(農園のブロッコリー)
   野菜のスープ (セロリ ミニトマト 農園のきゃべつと玉ねぎと
             にんじんとかぼちゃ)
   自家製ヨーグルト (甘酒)
   ビーツゼリー
   お庭のキウイ
   いちご
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *焼き肉ごはん (牛肉 自家製紅生姜)
   卵焼き
   さつまいものオイル焼き (紫農園のさつまいもとパンプキンさつまいも)
   牛肉とブロッコリーの甘辛炒め (牛肉 農園のブロッコリー)
   お花のウインナー
   ミニトマト
   パゼリ


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *ごはん
   焼き鮭
   サラダ (農園の紫きゃべつ お庭の水菜)
   きんぴらゴボウ


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 *干しきゃべつ焼き (農園のきゃべつ)
   もずく酢
   お味噌汁 (豚肉 ねぎ 農園の大根とにんじん)


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干したきゃべつをフライパンで蒸し焼きにして 。。。。

オリーブオイルとハーブソルトをかけて

シンプルだけど美味しいのだ


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *トースト
   目玉焼き
   ウインナー
   サラダ (パゼリ 農園の白菜と紫きゃべつ)
   さつまいものココナッツ焼き (農園の紫さつまいもとパンプキンさつまいも)
   自家製ヨーグルト (自家製グレープフルーツジャム)
   キウイ
   いちご
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *のりごはん (かつおぶし)
   卵焼き
   マルシンハンバーグ
   さつま芋のココナッツ焼き (農園の紫さつまいもとパンプキンさつまいも)
   野菜の塩麹炒め (農園の白菜とにんじん)
   ミニトマト
   パセリ


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *ごはん
   サバの塩焼き
   煮物 (豚肉 高野豆腐 農園の玉ねぎと大根)
   お味噌汁 (ねぎ 農園の冷凍して置いたほうれん草)


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食欲がないけどとりあえず作ったのだ (^_^;)

週末のお庭の作業の疲れがまだ残っていて眠い (´・ω・`)


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きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *りんごのトースト(りんご)
   目玉焼き
   ロースハム
   サラダ (ミニトマト お庭のケールと春菊 農園の紫きゃべつ)
   ビーツゼリー
   キウイ
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *のりごはん (かつおぶし)
   ハンバーグ (豚挽き肉 豆腐 農園の玉ねぎ)
   卵焼き
   きんびらごぼう
   お花のウインナー
   ミニトマト
   パゼリ


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *うどん鍋 (うどん 豚肉 豆腐 舞茸 農園の白菜 お庭の春菊)
   サバの南蛮漬け (サバ パセリ 農園の玉ねぎとにんじん)
   もずく酢


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胃腸の調子が悪く作る気ゼロのばんごはん ( ̄ω ̄;)

写真も撮る気ゼロ ( ̄ω ̄;)。。。。

スマホで撮ったらお鍋の色がとんでしまったのだ


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きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *ココナッツオイルで焼いたライ麦パン
   目玉焼き
   ウインナー
   サラダ (ミックス豆 トマト きゅうり パセリ お庭の水菜とケール 農園のにんじんと大根)
   かぼちゃのココナッツ焼き (農園のかぼちゃ)
   野菜カレースープ (マッシュルーム セロリ 農園のにんじんと紫玉ねぎときゃべつとかぼちゃ 
               お庭の冷凍して置いたトマト)
   ビーツゼリー(農園の冷凍して置いたビーツ)
   お庭のキウイ
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *ふりかけごはん (きゅうりのお漬け物)
   卵焼き (パセリ)
   鶏の唐揚げ
   お花のウインナー
   しめじとにんじんの炒め (しめじ 農園のにんじん)
   ミニトマト
   パセリ


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *キムチ鍋 (豚肉 舞茸 ねぎ 豆腐 農園の白菜とにんじん)
   サバの南蛮漬け (サバ パセリ 農園の玉ねぎとにんじん)
 

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シメはラーメンでした


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *オリーブパン
   目玉焼き
   ウインナー
   ポテトサラダ (ロースハム きゅうり 農園のじゃがいもとにんじんと玉ねぎ)
   蒸したブロッコリー(農園のブロッコリー)
   ミニトマト
   野菜カレースープ (パセリ セロリ 農園の紫玉ねぎとにんじんときゃべつと
               かぼちゃと冷凍して置いた枝豆 冷凍して置いたお庭のトマト)
   自家製ヨーグルト (自家製プラムジャム)
   ビーツゼリー(農園のビーツ)
   キウイ
   コーヒー


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お弁当・・・・

 *ごはん (サバのみりん焼き きゅうりのお漬け物)
   卵焼き (パセリ)
   焼き肉 (豚肉)
   マッシュルームとブロッコリーの炒め (マッシュルーム 農園のブロッコリー)
   お花のウインナー
   ミニトマト
   パセリ


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そしてばんごはん・・・・・・・・

 *ごはん
   鶏の唐揚げサッパリおろしがけ (鶏もも肉 レモン ねぎ 農園の大根)
   ひじきの醤油こうじ煮 (油揚げ 農園のにんじん)
   サラダ (お庭の水菜とケール 農園のにんじん)
   パセリ
   ポテトサラダ (ロースハム きゅうり 農園のじゃがいもとにんじんと玉ねぎ)
   塩こうじのお漬け物 (きゅうり 農園の大根とにんじんと白菜)
   お味噌汁 (舞茸 ねぎ)


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レモンを入れた大根おろしのおかげでで 唐揚げがサッパリ!美味しく食べれたのだ


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こんばんは


きょうのあさごはんです・・・・・・・・

 *ライ麦パン
   目玉焼き
   ウインナー(大葉)
   サラダ (サラダミックス 農園のブロッコリーと紫玉ねぎと冷凍して置いたビーツ)
   さつま芋のココナッツ焼き
   野菜スープカレー (セロリ パセリ 農園のにんじんときゃべつと紫玉ねぎとかぼちゃ
               冷凍して置いたお庭のトマト)
   自家製ヨーグルト
   ビーツゼリー(農園のビーツ)
   バナナ
   コーヒー
  

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お弁当・・・・

 *のりごはん (かつおぶし)
   パセリとミニトマト
   卵焼き (パセリ)
   市販のハンバーグ
   さつまいものココナッツ焼き
   ブロッコリーの炒め
   ウインナー
   大葉とパセリ


201901024-04.jpg


そしてばんごはん・・・・・・・・


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夕方出かけたついでに 外で食べて来ちゃいました


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